O nas
Poznaj zespół za projektem Healthyworklunch — inicjatywą dedykowaną zdrowym, niskokalorycznym posiłkom dla profesjonalistów.
Historia naszego projektu
Healthyworklunch powstał z prostej obserwacji: większość pracowników biurowych walczy z wyborem zdowych posiłków na lunch. Przerażająca ilość kalorycznych fast-foodów, brak czasu na przygotowanie jedzenia oraz brak dostępu do przejrzystych informacji o wartościach odżywczych — to był punkt wyjścia naszego projektu.
Od początku stawiamy na edukację i praktyczne rozwiązania. Nie sprzedajemy produktów — dzielimy się wiedzą, przepisami i wskazówkami, które pomagają każdemu znaleźć balans między zdrowiem a zajętym harmonogramem pracy.
Nasze artykuły i przewodniki są rezultatem badań żywienia, konsultacji z dietetykami oraz opinii naszych czytelników..., konsultacji z dietetykami oraz doświadczeń tysięcy czytelników, którzy podzielili się z nami swoimi historiami sukcesu.
Nasza misja i wartości
Edukacja bez kompromisów
Wierzymy, że każdy pracownik zasługuje na dostęp do wiarygodnych informacji o zdrowiu i żywieniu. Publikujemy artykuły oarte na badaniach naukowych, a nie na trendach marketingowych.
Praktyczność przede wszystkim
Przepisy i porady muszą być proste do wdrożenia w realnym życiu. Nie chcemy komplikować — szukamy najefektywniejszych sposobów na przygotowanie zdowych posiłków w ograniczonym czasie.
Wspólnota i wsparcie
Nasi czytelnicy to nie tylko bierni odbiorcy — to członkowie wspólnoty ludzi zainteresowanych zdrowiem. Chcemy budować przestrzeń dialogu i wzajemnego wsparcia.
Zespół redakcyjny
Agnieszka Kowalska
Redaktor naczelna i dietetyk kliniczny
Agnieszka ma 12 lat doświadczenia w dietetyce i żywieniu klinicznym. Ukończyła studia z zakresu nauk o żywieniu na Uniwersytecie Medycznym w Warszawie. Specjalizuje się w niskokalorycznych programach żywieniowych dla osób pracujących w biurach. Jest autorką licznych artykułów i praktycznych poradników dotyczących zdrowego jedzenia w pracy.
Michał Lewandowski
Ekspert kulinarny i technolog żywności
Michał łączy pasję do gotowania z zaawansowaną wiedzą na temat wartości odżywczych. Pracował w restauracjach skoncentrowanych na zdrowym jedzeniu i jako konsultant ds. żywienia dla firm. Jego przepisy charakteryzują się nie tylko niską zawartością kalorii, ale przede wszystkim doskonałym smakiem. Uważa, że zdowe jedzenie nie musi być nudne.
Katarzyna Szczepańska
Specjalistka do spraw zdrowia i stylu życia
Katarzyna zajmuje się edukacją zdrowotną i promocją zdowego stylu życia w środowiskach pracowniczych. Posiada certyfikat personal trainera i jest instruktorem fitness. W Healthyworklunch odpowiada za artykuły łączące aspekty żywienia, ruchu i psychicznego samopoczucia w biurowym środowisku pracy.
Piotr Adamczyk
Redaktor ds. badań i walidacji treści
Piotr odpowiada za rzetelność naukową wszystkich publikowanych artykułów. Ma doświadczenie w pracy z bazami badań naukowych i recenzowaniem publikacji medycznych. Uczy się przez całe życie i nieustannie śledzi najnowsze odkrycia w dziedzinie żywienia. Jego celem jest zapewnienie, że każda porada w Healthyworklunch opiera się na solidnych dowodach.
Co mówią nasi czytelnicy
"Przepisy z Healthyworklunch całkowicie zmieniły moje podejście do lunchu w biurze. Wcześniej zawsze wybieram fast-food, a teraz przygotowuję posiłki w domu i zabieram do pracy. Po trzech miesiącach czuję się zdecydowanie zdrowiej i lepiej się koncentruję w pracy."
Anna Majewska
Specjalistka ds. marketingu, Wrocław
"Nie wiedziałem, że można przygotować posiłek o takiej wartości kalorycznej w zaledwie 10 minut. Artykuły dotyczące planowania posiłków dały mi praktyczne narzędzia, które rzeczywiście działają. Polecam każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie bez dodatkowego stresu."
Tomasz Krawczyk
Inżynier oprogramowania, Poznań
"Jako trenerka personalnego zawsze szukam rzetelnych źródeł informacji o żywieniu dla moich klientów. Healthyworklunch to strona, którą zaufanie polecam każdemu. Treści są przystępne, oparte na faktach i rzeczywiście przydatne w praktyce — to dokładnie to, czego potrzeba rynek."
Ewa Nowakowska
Trener fitness i wellness coach, Kraków
Osiągnięcia i zasięg
Artykuły i poradniki
Opublikowaliśmy ponad 150 artykułów opartych na badaniach naukowych, przepisów i praktycznych poradników dotyczących zdowego jedzenia w biurze.
Rosnąca społeczność
Każdego miesiąca do naszej społeczności dołączają ludzie chcący zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nasze treści są dostępne dla każdego, bez żadnych barier wejścia.
Rzetelność i wiarygodność
Każdy artykuł przechodzi rygorystyczną weryfikację pod względem naukowym. Współ pracujemy z profesjonalistami z zakresu zdrowia i żywienia.
Innowacja i rozwój
Nieustannie rozwijamy naszą platformę, dodając nowe funkcjonalności i artykuły odpowiadające na rzeczywiste potrzeby naszych czytelników.
Bliżej z nami
Masz pytania dotyczące naszej pracy, chciałbyś zaproponować temat artykułu lub podzielić się swoją historią? Z chęcią się nim zajmiemy. Skontaktuj się z naszym zespołem redakcyjnym.
Wyślij wiadomość